Introspekcja.60 pytań do refleksji

Wszystkie 60 pytań do refleksji

1. 1.

   Jakiej emocji unikasz najbardziej?

2. 2.

   Jak okazujesz sobie współczucie, kiedy coś ci nie wyjdzie?

3. 3.

   Łatwo ci czy trudno powiedzieć „nie”?

4. 4.

   Co w tobie rozwinęło się najbardziej w ciągu ostatniego roku?

5. 5.

   Czy twoje dziecięce ja polubiłoby to, kim jesteś dziś?

6. 6.

   Co jako pierwsze zdradza stres w twoim ciele?

7. 7.

   Umiesz rozpoznawać i wyrażać własne potrzeby?

8. 8.

   Czyj głos słyszysz w głowie, kiedy siebie krytykujesz?

9. 9.

   Co zabiera ci najwięcej energii na co dzień?

10. 10.

    Jak przyjmujesz krytykę?

11. 11.

    Czy żyjesz zgodnie ze swoimi wartościami?

12. 12.

    Czego w zmianie boisz się najbardziej?

13. 13.

    Co zazdrość mówi ci o twoich pragnieniach?

14. 14.

    Na czym polega twoja największa siła psychiczna?

15. 15.

    Jaką swoją słabość udało ci się zaakceptować?

16. 16.

    Szukasz szczęścia na zewnątrz czy tworzysz je od środka?

17. 17.

    Masz nawyki, których chcesz się pozbyć?

18. 18.

    Lubisz własne towarzystwo?

19. 19.

    Kiedy ostatnio zdarzyło ci się odważnie stanąć po swojej stronie?

20. 20.

    Ufasz sobie w trudnych sytuacjach?

21. 21.

    Jak radzisz sobie z uczuciem wstydu?

22. 22.

    Jaka jest twoja relacja z własnym ciałem?

23. 23.

    Co sprawia, że rano wstajesz z łóżka?

24. 24.

    Umiesz odpoczywać bez poczucia winy?

25. 25.

    Co z twojej przeszłości nadal czeka na przepracowanie?

26. 26.

    Do swoich celów dążysz dla siebie czy dla innych?

27. 27.

    Odważasz się być w pełni sobą przy innych?

28. 28.

    Jak wyrażasz złość lub rozczarowanie?

29. 29.

    Za jaką cechę w sobie czujesz wdzięczność?

30. 30.

    Jaką wersją siebie chcesz być za pięć lat?

31. 31.

    Czego potrzebuje teraz twoje wewnętrzne dziecko?

32. 32.

    Jakiej niezrobionej rzeczy żałujesz najbardziej?

33. 33.

    W jakiej sytuacji udało ci się przekroczyć własne możliwości?

34. 34.

    Którą swoją słabość najtrudniej ci przyznać?

35. 35.

    Powtarzasz w relacjach ten sam schemat?

36. 36.

    Czy strach przeszkadza ci spełniać marzenia?

37. 37.

    W czym najsurowiej siebie oceniasz?

38. 38.

    Umiesz nic nie robić?

39. 39.

    Z którą emocją najtrudniej ci sobie poradzić?

40. 40.

    Jak opisujesz siebie komuś obcemu, nie mówiąc o swoim zawodzie?

41. 41.

    Komu zazdrościsz i dlaczego?

42. 42.

    Jaką rolę odgrywasz w sytuacjach towarzyskich?

43. 43.

    Czy zdarzyło ci się pójść na kompromis wbrew swoim wartościom?

44. 44.

    Co najszybciej wywołuje u ciebie stres?

45. 45.

    Kiedy ostatnio zdarzyła ci się czysta radość?

46. 46.

    Które wydarzenie z przeszłości ukształtowało cię najbardziej?

47. 47.

    Jaki jest najlepszy możliwy scenariusz twojej przyszłości?

48. 48.

    Łatwo ci ufać innym?

49. 49.

    Jak reagujesz, gdy ktoś przekracza twoje granice?

50. 50.

    Jak wzmacniasz poczucie własnej wartości?

51. 51.

    Co rozpala w tobie ogień?

52. 52.

    Co w relacjach odbiera ci najwięcej sił?

53. 53.

    Umiesz przyjmować miłość?

54. 54.

    Czego niepotrzebnie się wstydzisz?

55. 55.

    Jaki najodważniejszy krok możesz zrobić dzisiaj?

56. 56.

    Stawiasz potrzeby innych przed własnymi?

57. 57.

    Jakie nawyki chcesz w sobie zmienić?

58. 58.

    Okłamujesz siebie w jakiejś sprawie?

59. 59.

    Za jaką małą rzecz czujesz wdzięczność?

60. 60.

    Co nadaje twojemu życiu sens?

Jak grać w talię „Introspekcja”

1. Uruchom talię i przeczytaj pierwszą kartę na głos. Odpowiada ten, kto ma ochotę, albo idziecie po kolei.
2. Przesuń w lewo lub stuknij strzałkę, żeby zobaczyć następną kartę, a w prawo, żeby wrócić. Pomiń każdą kartę, która nie pasuje do chwili. Nie ma żadnych punktów.
3. Dopytywanie też się liczy. Jeśli odpowiedź jest ciekawa, zostań przy niej, zanim przejdziesz do kolejnej karty.

Przejście przez wszystkie karty zajmuje około 25–40 min, ale nie trzeba kończyć za jednym razem. Talia działa w przeglądarce i nie wymaga instalacji, a twoje miejsce zapisuje się na tym urządzeniu, więc możesz przerwać i wrócić później.

Czytaj dalej

Więcej talii do poznawania siebie

• Klasyka60 pytań na poznanie się
• Głębia60 głębokich pytań
• Nocne myśli60 pytań na nocne rozmowy
• Refleksje o życiu60 pytań filozoficznych
• Myśli pod prysznicem60 dziwnych pytań
• Co wolisz?60 pytań „Co wolisz?”