O czym rozmawiać z dziećmi przy kolacji – lepsze pytania

„Jak było w szkole?” „Normalnie.” Zapewne znasz tę wymianę zdań na pamięć. Nie znaczy to, że dzieci nie chcą z tobą rozmawiać. Po prostu na to pytanie jest jedna łatwa odpowiedź i dzieci ją dają. Jeśli zastanawiasz się, o czym rozmawiać z dziećmi przy kolacji, zacznij od pytań, na które nie da się odpowiedzieć jednym słowem.

Dlaczego warto bronić rodzinnej kolacji

W badaniach amerykańskich nastolatków, które prowadziło National Center on Addiction and Substance Abuse przy Uniwersytecie Columbia (dziś część organizacji Partnership to End Addiction), nastolatki jadające kolację z rodziną pięć lub więcej razy w tygodniu rzadziej paliły, piły alkohol i sięgały po narkotyki niż te, które robiły to rzadko. Inne badania łączą regularne wspólne posiłki z bogatszym słownictwem u małych dzieci i z mniejszą liczbą objawów depresji u nastolatków. To korelacje, a rodziny, które jadają razem, często różnią się też pod innymi względami, ale ten wzór wraca w kolejnych badaniach.

Niezależnie od dokładnej przyczyny kolacja to jedna z niewielu chwil w zabieganym tygodniu, gdy wszyscy siedzą w jednym pomieszczeniu, a rozmowa to ta część, na którą masz wpływ.

Telefony idą w inne miejsce

Na początek odłóżcie telefony. Ekranem do dołu na stole to za mało. Lepiej sprawdza się koszyk na blacie w kuchni. Dotyczy to rodziców co najmniej tak samo jak dzieci. „Tylko szybki mail” kończy więcej rodzinnych rozmów niż jakiekolwiek fochy nastolatków.

Lepsze otwarcia niż „Jak było w szkole?”

Zamień ogólne pytanie na takie, które wymaga konkretnej odpowiedzi. Te sprawdzają się w większości wieków:

• „Co dziwnego wydarzyło się dzisiaj?” Dzieci uwielbiają dziwne rzeczy, więc zwykle usłyszysz więcej niż „normalnie”.
• „Kto cię dzisiaj rozśmieszył?” Konkretne i pozytywne, a do odpowiedzi zwykle dochodzi jeszcze jakaś historia.
• „Gdyby można było powtórzyć jedną minutę dzisiejszego dnia, którą to byłaby minuta?” Pokazuje, co siedzi w głowie, i nikt nie musi używać słowa „stres”.
• „Co ciekawego naprawdę udało ci się dzisiaj poznać?” Słowo „naprawdę” ma tu znaczenie. Daje przyzwolenie, żeby odpowiedzieć „niczego”.
• „Jakie pytanie przyszło ci dziś do głowy, a nikt nie odpowiedział?” Dzieci są ciekawe przez cały dzień. Dorośli też, tylko przestali to mówić na głos.

O czym rozmawiać z dziećmi w różnym wieku

Gdy przy jednym stole siedzą młodsze i starsze dziecko, potrzebujesz pytań, które pasują do obu. Szukaj takich, w których odpowiedź rośnie razem z osobą odpowiadającą:

• „Jaką supermoc wybierasz i jaki jest haczyk?”
• „Co wychodzi ci w tym roku lepiej niż w zeszłym?”
• „Gdyby nasza rodzina była zespołem muzycznym, jakie instrumenty przypadłyby każdemu z nas?”
• „Jaką jedną zasadę w domu zmieniasz, jeśli to ty rządzisz?”
• „Gdyby każdy mógł poprowadzić dla reszty lekcję z czegoś, na czym dobrze się zna, jaki byłby temat?”

Jak zrobić z tego nawyk i nie zamienić go w zadanie domowe

Najszybszy sposób, by zabić rodzinną rozmowę, to uczynić ją obowiązkową. To samo pytanie każdego wieczoru, w tej samej kolejności, a rodzic wyraźnie czeka na konkretną odpowiedź – to zaczyna przypominać zadanie domowe. Pytanie, które pojawia się od czasu do czasu, dla zabawy, i na które odpowiadają też dorośli, staje się czymś, na co rodzina czeka.

Pomaga kilka rzeczy:

• Zostaw to na jeden lub dwa wieczory w tygodniu.
• Pozwól, żeby pytania zadawały też dzieci. Najmłodsza osoba przy stole często wymyśla najlepsze.
• Odpowiadajcie szczerze, a nie głosem „rodzica z poradnika”. Jeśli pytanie brzmi „co było dziś najtrudniejsze?”, odpowiedz na nie naprawdę.

Gdy nikt nie ma ochoty rozmawiać

Są wieczory, kiedy nikt nie ma na to ochoty. Ktoś miał zły dzień w szkole, ktoś inny jest u kresu sił, brakuje energii. Odpuść. Cicha kolacja jest w porządku, a wymuszanie rozmowy w gorszy dzień uczy dzieci, że kolacja to występ.

Pytania zawsze pod ręką

Jeśli nie chcesz wymyślać pytań na bieżąco, trzymaj na stole stos kart, po które sięgnie i które przeczyta na głos nawet dziecko w podstawówce. Powstała do tego talia „Rodzina”. Talia „Kącik dziecięcy” pasuje do młodszych dzieci, a talia „Rodzic i dziecko” jest do rozmów w cztery oczy z nastolatkiem lub dorosłym już dzieckiem.

Równie dobrze, a czasem lepiej, działa słoik z pytaniami, które rodzina pisze razem, bo wszyscy chcą usłyszeć, jak ktoś losuje ich własne pytanie.