Große Fragen über Sinn, Zeit und die Art, wie du leben willst.
Schau dir an, was du letzte Woche wirklich getan hast. Für welche Identität stimmen deine Gewohnheiten?
Diese Fragen zum Nachdenken über das Leben gehen alle von einem Gedanken aus und richten ihn auf dich. Jung meinte, dass das, was uns an anderen stört, uns etwas über uns selbst verrät. Daraus wird: Wer nervt dich am meisten, und warum? Marc Aurel erinnerte sich daran, dass er jeden Augenblick aus dem Leben scheiden könnte. Daraus wird: Welche Sorge von heute überlebt diesen Gedanken?
Das sind langsame Fragen. Zwei oder drei füllen einen ganzen Abend, und viele passen auch als Impuls fürs Tagebuch, wenn du lieber in Ruhe allein darüber nachdenkst. Am besten stellst du sie einem Menschen, dem du vertraust.
Jung meinte, was uns an anderen stört, zeigt uns etwas über uns selbst. Wer nervt dich am meisten, und warum?
Du musst genau dieses Leben immer und immer wieder leben. Was davon würde dir schwerfallen anzunehmen?
Seneca sagte, wir leiden öfter in der Vorstellung als in der Wirklichkeit. Wovor malst du dir gerade das Schlimmste aus?
Wo machst du dich kleiner, damit die anderen dich mögen?
Deine Gedanken sind gerade woanders. Wo, und was verpasst du dadurch hier?
Wem gibst du die Schuld an deinem Leben, und was bekämst du zurück, wenn du damit aufhörst?
Wenn bei dir gerade etwas zerbricht, was hält dich davon ab, es jemandem zu erzählen?
Marc Aurel schrieb, du könntest jetzt gleich aus dem Leben scheiden. Welche Sorge von heute überlebt diesen Gedanken?
Wenn du nie jemandem erzählen dürftest, was du erreicht hast, welche Ziele würdest du trotzdem verfolgen?
Welchem Gespräch gehst du aus dem Weg, und was genau befürchtest du?
Wenn du heute Nacht sterben würdest, was wäre dein größtes „Hätte ich nur“?
Eine Stunde allein in einem stillen Raum, ohne Handy, ohne Buch. Was kommt zuerst hoch?
Etwas zu wollen heißt, unglücklich zu sein, bis man es hat. Auf welchen Wunsch könntest du verzichten?
Wie verzerrt deine Stimmung gerade den Blick auf die Lage, mit der du es zu tun hast?
Nach welchem Menschen, den du jede Woche siehst, fühlst du dich schlechter als vorher?
Bei wem in deinem Leben steckt hinter dem schlechten Benehmen eigener Schmerz, und was würde wirklich helfen?
Wem hörst du wirklich zu, und bei wem wartest du nur, bis du selbst reden darfst?
Welchen Groll trägst du noch mit dir herum, und was kostet es dich, ihn zu behalten?
Gegen welche unveränderliche Tatsache kämpfst du immer noch und verschwendest dabei Kraft?
Was an deiner eigenen Gesellschaft fällt dir am schwersten auszuhalten?
Schau dir an, was du letzte Woche wirklich getan hast. Für welche Identität stimmen deine Gewohnheiten?
Welches Risiko schiebst du auf, weil dein Leben auch ohne es bequem genug ist?
Welche schmerzhafte Wahrheit über dein Leben tust du gerade so, als wüsstest du sie nicht?
Nietzsche schrieb: „Wer ein Warum zu leben hat, erträgt fast jedes Wie.“ Welche Last ist dir das Tragen wert?
Mit wessen Glanzmomenten vergleichst du deinen ganz normalen Dienstag?
Wenn du morgen einfach verschwinden würdest, was würdest du hinterlassen, das dich wirklich überdauert?
Wenn du zum Handy greifst, vor welchem Gefühl scrollst du davon?
Was besitzt du, das in deinem Kopf mehr Platz einnimmt, als es wert ist?
Wer hat entschieden, was für ein Mensch du bist, und warum spielst du immer noch mit?
Wie könnte das Problem, das du gerade hast, genau das sein, was du brauchst?
Nenne eine Meinung, die du hast, weil sie beliebt ist und nicht, weil du sie geprüft hast.
Du wartest damit, glücklich zu sein, bis sich eine Sache ändert. Welche ist es?
Wo sind die letzten drei Stunden deines Tages eigentlich geblieben?
Wenn du so versunken bist, dass Aufhören sich wie Aufwachen anfühlt, was machst du dann?
An welchem Glaubenssatz hältst du so fest, dass du nichts Neues mehr lernst?
Was würdest du tun, wenn große Angst kein ausreichender Grund mehr wäre, es zu lassen?
Zu wem musst du ehrlicher sein, damit eure Freundschaft tiefer werden kann?
Als das Leben dich zuletzt umgehauen hat, was hat dich wieder auf die Beine gebracht?
Was tut dir, das weißt du, gut – und trotzdem weigerst du dich, es zu tun?
Wo erzwingst du ein Ergebnis, das einfach mehr Zeit braucht?
Als du zuletzt beleidigt warst, welcher Teil deines Selbstbilds wurde da angegriffen?
Denk an den letzten Menschen, den du hart verurteilt hast. Was sagt dieses Urteil über dich?
Welche Geschichte aus deiner Vergangenheit spielst du immer wieder ab, und wer ist in deiner Version der Bösewicht?
Beschreibe den Menschen, der du hättest sein können. Was ist ein Schritt auf ihn zu, den du heute gehen kannst?
Welches körperliche Signal ignorierst du schon länger, und was will es dir sagen?
Erzähl von einem Ziel, dem du nachjagst und das dich vermutlich nicht zufriedenstellen wird.
Was erholt dich wirklich, und wann hast du dir zuletzt Zeit dafür genommen?
Wie würde ein völlig Fremder die Krise beschreiben, in der du gerade steckst?
Kierkegaard nannte die Angst den Schwindel der Freiheit. Welche Entscheidung zögerst du hinaus?
In welcher deiner Beziehungen wird dir die Maske, die du trägst, zu schwer?
Brené Brown sagte, eine Grenze zu setzen heißt, sich selbst zu lieben, auch wenn man jemanden enttäuscht. Wem musst du ein Nein sagen?
Wann hast du zuletzt geweint, und worum ging es dabei wirklich?
Welche Erwartung an einen anderen Menschen könntest du heute loslassen und dich leichter fühlen?
Welchen alltäglichen Teil deines Tages würdest du am meisten vermissen, wenn er dir genommen würde?
Wem weigerst du dich zu vergeben, und wen bestraft das eigentlich?
Wo analysierst du dein Leben, statt es zu leben?
Mit jemandem wird dir die Zeit ausgehen, bevor du bereit bist. Wer ist es, und was muss noch gesagt werden?
Was an dir willst du schon seit Jahren ändern und schiebst es immer wieder auf?
Wo in deinem Leben tust du so, als hättest du keine Wahl?
Wenn du wirklich akzeptieren würdest, dass dies das einzige Leben ist, das du hast, was würdest du ab morgen nicht mehr tun?
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